schnelligkeit verbessern

SS26

Abwehrbollwerk.
beim training hab ich dann noch so getan alles gut und so aber zu hause dannX(X(X(X(X(
Damit hast Du Deine Verletzung nur verschlimmert. Ging mir mal ähnlich. Bei 'nem Hallenturnier mit Knieschmerzen gespielt, bis ich dann die Diagnose "Patellaspitzensyndrom" erhalten habe. :D Konnte um die drei Monate kein Fußball mehr spielen, bis die Entzündung dann glücklicklicherweise durch Muskelaufbau und Dehnung weggegangen ist. :)

Steph
 
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