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Ansonsten ist es tatsächlich sehr empfehlenswert einen Sportphysiotherapeuten in einer entsprechenden Einrichtung zu Rate zu ziehen! Auch mal in ein Buch zu schauen, kann nicht schaden! Es gibt jede Menge zu Krafttraining.
die Original-Ausgabe gibts im Moment als Restauflage bei buecher.de für 8,95€...
ich habe direkt zugeschlagen, vielleicht hat ja noch jemand Interesse!
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