Hi,
ich weiss, es gibt bereits einige Threads, die in die Richtung gehen, allerdings nicht genau auf meine Frage eingehen
Undzwar haben Fussi-Profis ja 5 mal die Woche Training und 1 Spiel, allerdings haben ja einige Spieler, ich weisse jetzt einfach mal auf C. Ronaldo hin, Körper, die sie durch extra Training im Fitnessstudio erlangen müssen und genau da ist meine Frage, da ich gerade mal 2 mal die Woche Fussi-Training habe, dachte ich könnte ich ja locker an 2-3 anderen Tagen ins Studio gehen, allerdings hört man da ja oft von Übertraining, zuwenig Regernation, etc.
Was ist da eure Meinung zu, eure Erfahrungen ?
Ist vielleicht ein Personal Trainer hier, der sich da genauer auskennt?
LG und vielen Dank für die Antworten
(Wär Schreibfehler findet, darf die gleich behalten
)
ich weiss, es gibt bereits einige Threads, die in die Richtung gehen, allerdings nicht genau auf meine Frage eingehen

Undzwar haben Fussi-Profis ja 5 mal die Woche Training und 1 Spiel, allerdings haben ja einige Spieler, ich weisse jetzt einfach mal auf C. Ronaldo hin, Körper, die sie durch extra Training im Fitnessstudio erlangen müssen und genau da ist meine Frage, da ich gerade mal 2 mal die Woche Fussi-Training habe, dachte ich könnte ich ja locker an 2-3 anderen Tagen ins Studio gehen, allerdings hört man da ja oft von Übertraining, zuwenig Regernation, etc.
Was ist da eure Meinung zu, eure Erfahrungen ?
Ist vielleicht ein Personal Trainer hier, der sich da genauer auskennt?
LG und vielen Dank für die Antworten

(Wär Schreibfehler findet, darf die gleich behalten
