André
Admin
Bin zwar noch kein Nichtraucher und morgen abend beim Spiel Gladbach gegen Jena werde ich wohl nochmal ein BigPack wegrauchen, aber ab Dienstag will ich es dann versuchen endlich mit dem Rauchen aufzuhören.
Ich rauche nun seit ca. 12 Jahren und in letzter Zeit habe ich täglich mindestens ein Big Pack Marlboro geraucht.
Damit soll nun Schluss sein ab Dienstag möchte ich mich zu den Nichtrauchern zählen.
Wer von Euch hat es geschafft mit dem Rauchen aufzuhören?
Welche Tipps und Motivation könnt Ihr mir geben?
Welche Hilfsmittel sind ratsam? Nikotin Kaugummi,Nikotin Pflaster etc?
Wie kann ich bei heißen Phasen widerstehen?
Hoffe Ihr könnt mir paar Tips geben.
Ich rauche nun seit ca. 12 Jahren und in letzter Zeit habe ich täglich mindestens ein Big Pack Marlboro geraucht.
Damit soll nun Schluss sein ab Dienstag möchte ich mich zu den Nichtrauchern zählen.
Wer von Euch hat es geschafft mit dem Rauchen aufzuhören?
Welche Tipps und Motivation könnt Ihr mir geben?
Welche Hilfsmittel sind ratsam? Nikotin Kaugummi,Nikotin Pflaster etc?
Wie kann ich bei heißen Phasen widerstehen?
Hoffe Ihr könnt mir paar Tips geben.
