Beweglicher werden

Hallo zusammen

Könnt ihr mir sagen wie man beweglicher wird. Ich möchte meinen Spielstil etwas ändern und es wäre von Vorteil, wenn ich etwas beweglicher ( vor allem im Hüftbereich ) wäre.

mfg
 

Holgy

Kommischer Foggel
Moderator
Schaden kann es nicht, ist ja auch gut für Kraft, Kondition und vor allem Koordination!
 
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