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Dieses Thema im Forum "Powertalkez" wurde erstellt von arnautovic, 27 Mai 2009.

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  1. kleinehexe

    kleinehexe SF-Dschungelkönigin 2011 und PTL-Meister 2015/16

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    Pilates ist für die Tiefenmuskulatur, mit besonderem Augenmerk auf der Atmung und während allen Übungen muss mann die Bauchmuskeln und den Po anspannen (ist das sog. Powerhouse). Für den Po gibt es ganz viele Übungen. Wichtig ist dass er angespannt ist ..also wolle man einen Cent festhalten..zwischen den Pobacken..
     
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  3. das Schaf

    das Schaf Pokalsieger 2011

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    Knackig :D:D:D:D
     
  4. kleinehexe

    kleinehexe SF-Dschungelkönigin 2011 und PTL-Meister 2015/16

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    ..ja...die Konkurrenz schläft ja nicht :D
     
  5. das Schaf

    das Schaf Pokalsieger 2011

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    So siehts aus :D
    Nur noch Ausdrucken :hail:

    mmh.... jetzt ist mir Langweilig :motz:
     
  6. kleinehexe

    kleinehexe SF-Dschungelkönigin 2011 und PTL-Meister 2015/16

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    ..mach doch noch eine Mappe, oder helf Deiner Mami im Haushalt :floet:
     
  7. das Schaf

    das Schaf Pokalsieger 2011

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    Noch eine Mappe ?! Worüber ?!
    Ne draußen ist mir zu kalt :rolleyes:
     
  8. Simtek

    Simtek Well-Known Member

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    Gehn aber auch rum.
     
  9. Keule

    Keule Geile Oma aus deiner Nähe

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    Mein letztes Gespräch mit Klassenlehrer und Mutter endete in einer vereinten Front gegen mich mit Schlagworten wie "Mit deiner Einstellung schaffst du nicht mal die 10. Klasse, geschweige denn das Abitur!!" und "Wenn du dich noch einmal benimmst wie letzte Woche, bekommst du einen Verweiß!!"

    ...Anfangs hat mich das etwas tangiert, aber als ich hörte das er diese Sätze bei der Hälfte der Klasse genutzt hat, verflog dieses gefühl der Reue schnell wieder :zahnluec:
     
  10. Keule

    Keule Geile Oma aus deiner Nähe

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    ich mach im nächsten Jahr beim Real :rolleyes:
     
  11. Jonas

    Jonas Gooner

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    Dann fängt das Studium an ;-)
     
  12. das Schaf

    das Schaf Pokalsieger 2011

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    Viel Spaß schonmal bei der Mappe :huhu:
     
  13. Keule

    Keule Geile Oma aus deiner Nähe

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    Ich dachte du wärst in festen Händen :gruebel:
     
  14. Keule

    Keule Geile Oma aus deiner Nähe

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    Du Ignorant!! :motz:

    Die Sonne lacht und es is wunderschön draußen :herz:
     
  15. das Schaf

    das Schaf Pokalsieger 2011

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    Aber kalt :D:D:D:D
     
  16. Keule

    Keule Geile Oma aus deiner Nähe

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    Pööh, ich bezahl iwen der das für mich macht :zahnluec:
     
  17. Simtek

    Simtek Well-Known Member

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    :rolleyes:xx:rolleyes:xx:rolleyes:xx:rolleyes:xx :rolleyes:xx:rolleyes:xx:rolleyes:
    :suspekt:xx:suspekt:xx:suspekt:xx:suspekt:xx :suspekt:xx:suspekt:xx:suspekt:
    :idee: :idee: :idee: :idee: :idee: :idee: :idee:
     
  18. Simtek

    Simtek Well-Known Member

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    Nur noch 213 Postings, bis zum 23.000.
     
  19. das Schaf

    das Schaf Pokalsieger 2011

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    :zahnluec::hammer2::zahnluec:
     
  20. das Schaf

    das Schaf Pokalsieger 2011

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    Stimmt nicht :floet:
     
  21. Simtek

    Simtek Well-Known Member

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    Tja, jetzt nicht mehr.
     
  22. Keule

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    Tadschikistan vs. Swasiland :troet:
     
  23. das Schaf

    das Schaf Pokalsieger 2011

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    Was laberst du ?!
     
  24. Keule

    Keule Geile Oma aus deiner Nähe

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    Forza Swasiland!!!
     
  25. Keule

    Keule Geile Oma aus deiner Nähe

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    Das sind Länder :rolleyes:
     
  26. das Schaf

    das Schaf Pokalsieger 2011

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    Mit 5 Einwohner ?
     
  27. kleinehexe

    kleinehexe SF-Dschungelkönigin 2011 und PTL-Meister 2015/16

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    ....was die Konkurrenz ja nicht daran hindert zu flirten...also ist fit bleiben die Devise..
     
  28. fernando 9

    fernando 9 Die Torgefahr in Person

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    nein nein, wodka red-bull ist die devise;)

    YouTube - dodokay - Eltern in der Disco - Schwaben Menschen Abenteuer - schwäbisch
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  29. kleinehexe

    kleinehexe SF-Dschungelkönigin 2011 und PTL-Meister 2015/16

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    :zahnluec:...gefällt mir............:zahnluec:
     
  30. theog

    theog Guest

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  31. kleinehexe

    kleinehexe SF-Dschungelkönigin 2011 und PTL-Meister 2015/16

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    :huhu::huhu::huhu::huhu::huhu:
     
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