Trainingstagebuch

Dieses Thema im Forum "Kneipe" wurde erstellt von crAzY..aLlstAr..~M, 20 Juli 2009.

  1. Renato8Augusto

    Renato8Augusto Member

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    04.05.2010

    Da ich immernoch mit einer Erkältung zu kämpfen habe musste ich diesen Tag auch etwas ruhiger angehen. Daher habe ich heute wieder kein Einzeltraining gemacht habe stattdessen in einer Halle trainiert.

    Zirkeltraining:
    ~ 30 Minuten

    9m Hin und Rückwärtslauf
    9m Sprinten hin und zurück
    Seilspringen
    Beide Beine auf die Bank und wieder auf den Boden
    Medizinball gegen Wand werfen
    Beidbeinig über Kästen springen
    Hockwenden über Kasten
    Sit-Ups

    Dann um 18:00 Uhr wieder Mannschaftstraining. Heute stand nach einer Koordinationseinheit, Verschieben auf dem Plan und wie immer das Abschlusstraining, in dem ich besonders mit meinem linken Fuß gespielt habe.

    Kommentar: Bisher konnte ich noch nicht das gewünschte Training machen. Morgen habe ich wahrscheinlich trainingsfrei, dann versuche ich mal Einzeltraining oder Kicken mit Freunden in Angriff zu nehmen. Naja mal sehen hoffe auch das mein Körper und das Wetter mitspielen. Morgen kommt dann wahrscheinlich etwas ausführlicher Bericht.
     
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