Trainingsplan für die Schnelligkeit

Dieses Thema im Forum "Kneipe" wurde erstellt von arnautovic, 4 April 2009.

  1. arnautovic

    arnautovic Well-Known Member

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    Hab 2,5 KG Gewichte zu Verfügung.

    Könntet ihr mir mal ein Trainingsplan für die Schnelligkeit erstellen?

    Bitte..