schnelligkeit verbessern

Dieses Thema im Forum "Kneipe" wurde erstellt von troche 93, 13 Juli 2009.

  1. troche 93

    troche 93 Member

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    hey ich bin in ein neues team gewechselt und die spielen eine klasse höher als mein altes ich hab beim training gemerkt das die viel schneller sind wie kann ich die schnelligkeit trainieren
     
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  3. Fussballgott

    Fussballgott Best one ever

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    zunächst: probier es mal mit satzzeichen :)

    und dann: sprinten, sprinten, sprinten, krafttraining, sprinten, sprinten ...

    einfach trainieren. thema erledigt :)

    gruß fg
     
  4. troche 93

    troche 93 Member

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    sprinten wird auf dauer langweilig.Kann ich nich noch andere sachen machen um schneller zu werden
     
  5. Fussballgott

    Fussballgott Best one ever

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    öhm ... was willst du denn sonst machen? ich hab noch nie gehört, dass man einfach von selbst schneller wird. vllt kannst du dich ja auch schneller essen, oder schneller dehnen oder so .. aber dann wärst du wohl einzigartig!

    Gruß FG
     
  6. crAzY..aLlstAr..~M

    crAzY..aLlstAr..~M Fußball süchtling xD

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    kraft trining
    bergsprints
    treppen sprints
    koordinations training (seilspringen koordinations leiter)
    fliegende sprints aus dem joggen
    Lauf ABC

    also so änlich trainier ich schnelligkeit :top:
     
  7. Jannik1860

    Jannik1860 Member

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    laut dem was oben auf der seite steht soll ja das hier auch helfen, sowas hat mein trainer auch ma mit uns gemacht, hat bei mir auch geholfen^^.
    Laufschule
     
  8. arnautovic

    arnautovic Well-Known Member

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    bergsprints, treppensprints, normale sprints, inverallläufe, da gibts harte übung die bestimmt nicht langweilig sondern eher hart werden ;)

    nur an alle: welche koordinationsübungen gibt es?
     
  9. crAzY..aLlstAr..~M

    crAzY..aLlstAr..~M Fußball süchtling xD

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    Seil springen
    Koordinations leiter da gibts 1000 übungen oder so :D
     
  10. Rupert

    Rupert Je suis soleil

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    Suchfunktion --> Koordination eintippen --> Treffer

    Bitte.
    Danke.
     
  11. liebe58

    liebe58 Member

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    Versuch den Gott zu beten ;)
     
  12. goalkeeper

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    wenn du Profi bist und am Tag 2 mal Training hast? Wirds auch langweilig?:suspekt:
     
  13. eckham

    eckham Mit Herzblut zurück

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    Klar. Einmal reicht doch völlig :kiffer:
     
  14. goalkeeper

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    Wenn du in der 3 Liga spielen willst ja:floet::floet::floet::lachweg::lachweg:
     
  15. eckham

    eckham Mit Herzblut zurück

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    Wäre schön. Der Zug ist aber wohl abgefahren.
     
  16. goalkeeper

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    Wie alt bist du denn? 20?
     
  17. crAzY..aLlstAr..~M

    crAzY..aLlstAr..~M Fußball süchtling xD

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    Mit einmal training am tag schaffen es auch die wenigsten in die 3 liga
    die 3 liga ist auch schon profi fußball und die wenigsten spieler schaffen es sogar in die 3 liga zu kommen. Wenn du selbst schon mal gegen einen 3 ligisten spieler gespielt hast dann wirst du merken was die so drauf haben :top:
     
  18. troche 93

    troche 93 Member

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    wir hatten letztens ein spiel gegen einen.Die warn richtig übel wenn wir den ball angenommen haben warn die schon da und´haben uns den wieder abgenommen
     
  19. Suutsch

    Suutsch Member

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    wenn man auf deinen link klickt:
    "Ihre Suchanfrage erzielte keine Treffer. Bitte versuchen Sie es mit anderen Suchbegriffen."

    ;)
     
  20. troche 93

    troche 93 Member

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    ich hab mir mal diese laufschule angeguckt.Ich hab dann einpaar Übungen gemacht helfen die wirklich
     
  21. Jannik1860

    Jannik1860 Member

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    also wenn das jetz ne frage war: ja, ich denke schon, denn sie verbessern deine lauftechnik und gerade darin haben die meisten noch schwächen. wenn man die schnelligkeit nur durchs ewige sprinten verbessern will, ist man irgendwann dann auch an dem punkt angekommen, an dem nur sprinten nicht mehr weiterhilft, und dann muss man halt versuchen die lauftechnik zu verbessern. das braucht natürlich auch immer etwas zeit^^
     
  22. troche 93

    troche 93 Member

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    für mich hat sich schneller zu werden erstmal erledigt.Gestern beim warmmachen einen antritt muskelfaseriss
     
  23. arnautovic

    arnautovic Well-Known Member

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    scheisse... gute besserung ;)
     
  24. goalkeeper

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    Wie lange musst du aussetzen? 4Wochen?
     
  25. troche 93

    troche 93 Member

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    danke.


    ich muss 4einhalb wochen aussetzen
     
  26. goalkeeper

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    Das ist Hart:nene:
     
  27. troche 93

    troche 93 Member

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    joa vor allen dingen kann ich jetz nichts mehr für ein stammplatz tun.Beim neuen verein müssen noch 6 raus und ich war fast sicher aber jetzb wirst schwierieg
     
  28. goalkeeper

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    Ist es den eine starke Liga?
     
  29. troche 93

    troche 93 Member

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    c-jugend bezirksliga ich war eben beim training und da warn scouts von 96.Ich hätte so gern mit trainird aber wenigsten ham se mein freund zum probe training eingeladen
     
  30. goalkeeper

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    Ja, aber fuer dich muss das ja verdammt frustrierent sein, ich hätte Wände einschlagen können bei solchen Situationen:motz::motz::motz::motz::motz::motz::motz::motz::motz::motz:X(X(X(X(X(
     
  31. Ricinho

    Ricinho Member

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    Ja so würde es mir auch gehen !