Nike Bootcamp

Dieses Thema im Forum "Kneipe" wurde erstellt von Ricinho, 5 Juli 2008.

  1. cdcr7skills

    cdcr7skills knuckleballer

    Beiträge:
    407
    Likes:
    3
    yoa - mid dem adobe reader soweit ich weiß
     
  2. Anzeige für Gäste


    um diese Anzeige auszublenden!.
  3. arnautovic

    arnautovic Well-Known Member

    Beiträge:
    5.461
    Likes:
    3
    allesklar, thx am samstag gehts los und am sonntag beginnt das training bei mir :D werd wohl nicht so richtig was werden ... :D
     
  4. cdcr7skills

    cdcr7skills knuckleballer

    Beiträge:
    407
    Likes:
    3
    ^^lol
    viel spaß
     
  5. arnautovic

    arnautovic Well-Known Member

    Beiträge:
    5.461
    Likes:
    3
    naja ich werd samstags wohl besser nix machen das ich fit bin, oder :D
     
  6. goalkeeper

    goalkeeper Active Member

    Beiträge:
    1.183
    Likes:
    0
    ch sag doch, ich habe falsch gemessen:rolleyes::rolleyes:
     
  7. cdcr7skills

    cdcr7skills knuckleballer

    Beiträge:
    407
    Likes:
    3
    dann mess halt nochmal ;)^^
     
  8. troche 93

    troche 93 Member

    Beiträge:
    61
    Likes:
    0
    ich hab die erste woche fast fertig ich hab bloß einpaar kraft übungen nicht verstanden
     
  9. arnautovic

    arnautovic Well-Known Member

    Beiträge:
    5.461
    Likes:
    3
    ich wollte gerade den sprungtest machen aber geht wohl nicht ganz, da wenn ich spring an die decke hinspring also kann ichs nicht messen... wie habt ihr den sprungtest gemessen? also wo?
     
  10. troche 93

    troche 93 Member

    Beiträge:
    61
    Likes:
    0
    bei mir aufm Hof aner Garagen Wand
     
  11. arnautovic

    arnautovic Well-Known Member

    Beiträge:
    5.461
    Likes:
    3
    und mit was haste die makierung gemacht wie hoch du gesprungen bist?
     
  12. Ricinho

    Ricinho Member

    Beiträge:
    436
    Likes:
    0
    Mach dir doch einfach Farbe an die Hand,
    zur Not geht es auch mit Wasser oder Spucke ;)
     
  13. arnautovic

    arnautovic Well-Known Member

    Beiträge:
    5.461
    Likes:
    3
    hmm hast recht ich spring einfach mit nem edding in der hand :D
     
  14. cdcr7skills

    cdcr7skills knuckleballer

    Beiträge:
    407
    Likes:
    3
    so, hab jetzt die erste woche hinter mir - hab auch jeden tag an dem ich trainiert hab bei der seite auf "tag x absolviert" geklickt... naja, jedenfalls sagt er mir heute: "trainingswoche nicht komplett - neustart woche 1"

    da ich denke, dass das problem weiterhin bestehen wird, woll ich hier fragen, ob mir jemand die .pdf-files vom fortgeschrittenen-training zukommen lassen kann...

    dankeschön
     
  15. C. Ronaldo

    C. Ronaldo Ronaldo du bist der Beste

    Beiträge:
    1.437
    Likes:
    0
    Hei cdcr7skills, warum hast du in youtube keine vids mehr?
     
  16. nik_p

    nik_p Active Member

    Beiträge:
    192
    Likes:
    0
    Hier meine Ergebnisse vom SPARQ-Test:
    Sprungkraft: 30 cm
    20 M-Sprint: 3,65
    Beweglichkeit: Re: 9,62; Li: 9,19 = 18,81
    Jojo-Test: 1,55 Min
    :rotwerd:

    Sind nicht die besten Werte, bin aber auch erst 15 und 1.67 groß (wenn das was ausmacht:gruebel:)

    Werde heute meine 1. Woche abschließen.

    mfg
     
  17. fernando torres

    fernando torres Member

    Beiträge:
    221
    Likes:
    0
  18. Y14R

    Y14R Member

    Beiträge:
    50
    Likes:
    0
    kann ich mir nicht vorstellen, weil da auch was von fac*book steht
     
  19. goalkeeper

    goalkeeper Active Member

    Beiträge:
    1.183
    Likes:
    0
    Natürlich ist das das gleiche
     
  20. arnautovic

    arnautovic Well-Known Member

    Beiträge:
    5.461
    Likes:
    3
    Ich würd das Bootcamp ja gerne wieder machen, habe aber 3 mal Training in der Woche + 1 Spiel :)

    Was würdet ihr sagen? Das in den restlichen 3 Tage machen oder nicht?
     
  21. goalkeeper

    goalkeeper Active Member

    Beiträge:
    1.183
    Likes:
    0
    Je nachdem wie weit du kommen willst :)

    Ich würde es tun, sofern du 14, 15 und älter bist;)
     
  22. arnautovic

    arnautovic Well-Known Member

    Beiträge:
    5.461
    Likes:
    3
    ja bin 94er, werd bald 15...

    also würdest du es mir raten?

    machste zurzeit auch das bootcamp?
     
  23. goalkeeper

    goalkeeper Active Member

    Beiträge:
    1.183
    Likes:
    0
    Ich habe 3 mal Fussball, und 2 mal Boxen im Moment, manchmal am Samstag Freundschaftsspiel;)
     
  24. arnautovic

    arnautovic Well-Known Member

    Beiträge:
    5.461
    Likes:
    3
    und geht es bisher gut? ;)
     
  25. goalkeeper

    goalkeeper Active Member

    Beiträge:
    1.183
    Likes:
    0
    Ja, ich mache das seit 3 Wochen so, und kann mich nicht beklagen, wobei ich vorher 5 mal Boxen hatte, und in den ersten 2 Wochen von dem war es hart ;) , aber danach gehts gut, ist einfach gewöhnungssache ;)
     
  26. arnautovic

    arnautovic Well-Known Member

    Beiträge:
    5.461
    Likes:
    3
    dann ist gut ;)
     
  27. C. Ronaldo

    C. Ronaldo Ronaldo du bist der Beste

    Beiträge:
    1.437
    Likes:
    0
    den jojo test kapier ich nicht! muss ich da das wo der erklärt mitzählen oder erst dann wenn des des 1. mal piept oder wie?