Diät, Abnehmen Tipps!

Dieses Thema im Forum "Kneipe" wurde erstellt von André, 18 November 2009.

  1. theog

    theog Guest

    :D Jau, fuer ein Kappa BVB-Trikot sollte man nicht allzu viele Pfunde drauf haben...
     
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  3. Dilbert

    Dilbert Zynischer Querulant

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    Danke, ich hab mich selbst auch "gezwungen".

    Wenn ich bis Wacken keine 15 Kilo weghabe, schulde ich ´nem Kumpel zwei Flaschen Nordhäuser Doppelkorn. Und ich bin viiiiiel zu geizig, um die zu bezahlen. :zahnluec:

    Durch die Wii bekomm ich ja auch ´n bisschen Bewegung, dazu noch täglich 400 Stufen auf meinem 20 Euro-Stepper... irgendwie krieg ich das schon hin.
     
  4. Dora

    Dora Guest

    na wenn die gesundheit das argument ist müsste man aber erst einmal aufhören bier zu trinken.
     
  5. BoardUser

    BoardUser Jede Saison ein Titel! Administrator Moderator

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    Wieso denn das?
     
  6. Dora

    Dora Guest

    wenn gesundheit das argument ist abzunehmen und nicht weil man sich häßlich findet ist das doch logisch.
     
  7. BoardUser

    BoardUser Jede Saison ein Titel! Administrator Moderator

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    Inwiefern ist das logisch? Erkläre mal!
     
  8. Dora

    Dora Guest

    weil es sonst nur ein vorgeschobenes argument ist. ich nehme aus gesundheitlichen gründen ab aber schade durch eine andere aktion gleichzeitig weiterhin meiner gesundheit. ist ein widerspruch. deshalb.
     
  9. BoardUser

    BoardUser Jede Saison ein Titel! Administrator Moderator

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    Ach so? Bier schadet meiner Geundheit, meinst du? Warum?
     
  10. Dora

    Dora Guest

    ist bewiesen. außerdem macht es dick.
     
  11. BoardUser

    BoardUser Jede Saison ein Titel! Administrator Moderator

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    Komisch. Ich habe dazu andere Infos.

    Beispiel gefällig?

    Bier-gesund

    Forschung: Was ist dran, am gesunden Bier? | Unkraut | Bayerisches Fernsehen | BR

    • news.at • Bier ist gesund! Innsbrucker Studie weist jetzt entzündungshemmende Wirkung nach

    Technology Review | 18.11.08 | Lebenselixier Bier

    Und das sind nur die Ergebnisse aus 2 Minuten Suche.

    Nu bist du dran. beweise mal deine These. ;)
     
  12. Dora

    Dora Guest

    im internet steht viel mist.

    außerdem ist das doch logisch. bir macht dick. dick sein ist ungesund. also kein bier mehr trinken
     
  13. theog

    theog Guest

    wenn man es nicht übertreibt, ist weder Bier noch Wein gesundheitsschaedlich...:floet:
     
  14. Dora

    Dora Guest

    ohh... dann m üßt ihr aber seh dick sein.
     
  15. BoardUser

    BoardUser Jede Saison ein Titel! Administrator Moderator

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    Das stimmt zwar, ist aber dennoch ein Totschlagaurgument. Denn ausser einer Behauptung kam von dir bisher gar nix. Nichtmal eine unseriöse Internet-Quelle. ;)

    Und eben genau das ist falsch, wenn du dir die Verlinkungen mal durchliest.
     
  16. Dora

    Dora Guest

    also macht bier nicht dick? da muss ich nichts durchlesen. das bier dick macht weiß doch jeder. frag meinen freund.
     
  17. Dilbert

    Dilbert Zynischer Querulant

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    Zuviel Alkohol macht hungrig. Das passt eher.
     
  18. Dora

    Dora Guest

    nein. bier macht dick. auch wenn du dich nur von bier ernährst. liegt an der hefe die bläht deinen magen auf.
     
  19. Dora

    Dora Guest

    da muss man wirklich nicht lange suchen um eine seriöse zu finden:



    Alkohol macht dick
     
    Zuletzt von einem Moderator bearbeitet: 19 November 2009
  20. Dilbert

    Dilbert Zynischer Querulant

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    @ André:

    Wenn du "Sport" zuhause machen willst und dabei auch noch Spass haben, dann kauf dir ´ne Wii und "Rayman Raving Rabbits."

    Ich hab heute Abend ´ne halbe Stunde lang verzweifelt versucht ´ne Kuh 160 Meter weit zu schleudern um ein Level weiter zu kommen... und halte das inzwischen für ziemlich unmöglich. Dafür ist ein mordsmässiger Muskelkater im Anmarsch, wie ich ihn seit meiner Anfangszeiten beim Baseball nicht mehr im rechten Arm hatte. Ob man es glaubt oder nicht, bei dem Kram kommt man richtig ins Schwitzen.
     
  21. BoardUser

    BoardUser Jede Saison ein Titel! Administrator Moderator

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    Das kommt sicher auf die Menge an. Ganz sicher. Und wenn du schon Litermengen benennst - oder zitierst - ja, jeden Tag 2 Liter Bier machen dick. Stimmt. Aber alle paar Tage ein Glas, ein Viertelliter - never.
     
  22. Gaudloth

    Gaudloth Bratze

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    Dazu gibts keine einheitliche Meinung, nichtmal unter Experten. Geringe Mengen Alkohol haben sowohl einen positiven, als auch einen negativen Effekt auf die Gesundheit.
    Größere Mengen sind natürlich ohne Frage ungesund.

    Also macht "zuviel" Alkohol dick, wenn auch indirekt. ;) Er regt den Appetit an.

    Die Hefe wird doch im Körper abgebaut, du bekommst vielleicht direkt nach dem Festmahl nen dicken Bauch, weild er Magen so prall gefüllt ist, aber das ist am nächsten Tag wieder weg.
     
    Zuletzt bearbeitet: 19 November 2009
  23. Gaudloth

    Gaudloth Bratze

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    Also wichtig ist erstmal die richtige Ernährung. Sport allein lässt einen nicht abnehmen, wer trotzdem alles in sich hineinstopft wird weiter zunehmen.

    Salat essen, dicke Brotscheiben mit wenig Belag (man wird schneller satt und nimmt weniger Fett zu sich), nicht soviel Nudelgerichte (reis ist besser) und möglichst fettarm kochen.
    Wie theog sagte, auch Saft hat ne Menge Kalorien, wenn Saft, dann immer mit Wasser mischen, besser ist natürlich nur Wasser zu trinken.
    Süßigkeiten sollten natürlich tabu sein, Zucker wirst du schon ausreichend zu dir nehmen, der ist fast überall drin.

    Bei Heisshunger versuchen, den mit Gemüse zu stillen (auch wenn das nicht so einfach ist ;) )
    Wenn dder Appetit nach etwas fettigem da ist, da hilft nur eins, Disziplin.

    Was den Sport angeht, wie wärs mit Fitnessstudio? Da findest du alles, sowohl Ausdauer, als auch Krafttraining. Wobei ein Lauf an der frischen Luft sicher gesünder ist, viel billiger ist es allerdings auch nicht, da eine vernünftige Joggingausrüstuung ziemlich teuer wird, zumindest vernünftige Schuhe sollte man dafür haben.
    Ansonsten ist schwimmen noch einigermaßen effektiv.
    Allein ist Sport aber meistens nicht so spannend, wenn du niemanden hast, der mit dir Sport treiben will, dann könntest du dir noch einen Sportverein suchen, das macht dann bei gescheiter Wahl der Sportart auch ne Menge Spaß nebenbei.
     
  24. theog

    theog Guest

    Wenn man viele Pfunds hat, sollte man auf jogging verzichten, sonst macht man den Knie kaputt. Am besten und effektivsten sind Schwimmen und Fahradfahren, wobei man dabei immer auf einen nicht hohen und konstanten Puls aufpassen sollte.
     
  25. Gaudloth

    Gaudloth Bratze

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    Man sollte nicht grad in der Stadt aufm Beton laufen, aber im Wald auf weichem Boden sollte das kein Problem sein. Wichtig sind wie schon erwähnt auch die richtigen Schuhe.
     
  26. Budmaster_Bundy

    Budmaster_Bundy Well-Known Member

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    Nur die Wii ist aber auf Dauer nicht wirklich hilfreich. Zum einen tust du damit ja nur ganz punktuell für wenige Muskelgruppen was, zum anderen ist es abnehmtechnisch sinnvoller, mehr Konditions- als Krafttraining zu absolvieren.
    Und da halte ich Schwimmen nach wie vor für die beste Alternative. Warum? Es strengt nicht an. Zwischen 30 und 40 Bahnen á 50m am Stück sind nach wenigen Einheiten kein Problem mehr, und dabei kommt man nicht mal ins Schwitzen. Dazu ist man im Sommer an der frischen Luft und verschafft sich ganz nebenbei noch ne herrliche Abkühlung. Wenn man dann noch am sinnvollsten die Distanz im Brustschwimmen absolviert tut man beinahe für jede Muskelgruppe im Körper was, Kondition und Ausdauer werden aber auch nicht vernachlässigt.
     
  27. Dora

    Dora Guest

    nee. nur wirklich gesunde menschen sollten bier trinken. also wenn man eh schon denkt das man dick und deshalb nicht hundert prozent gesund ist und abnehemen will wegen der gesundheit sollte man kein bier trinken. steht in meiner letzten quelle. hast du wahrscheinlich übersehen.

    (hier gehen übrigens meine selbstlaute. gestern im chat gings nicht. war aber eh voll lamgweilig dadrin. habe ständig selbstgespräche geführt. vielleicht bin ich auch zu früh gegangen).
     
  28. Dora

    Dora Guest

    du bist süß das war doch nur ein witz.
     
  29. Gaudloth

    Gaudloth Bratze

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    Danke :D
     
  30. Dora

    Dora Guest

    bitte aber fehlt nicht irgendwas bei deiner antworte? ein kompliment an mich zum beispiel?
     
  31. Dilbert

    Dilbert Zynischer Querulant

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    Ich würde ja auch schwimmen gehen...

    ...aber mit meinem Gewicht ist man mit seinem Körper nicht unbedingt glücklich, und hat deswegen auch gewisse Skrupel den inner Öffentlichkeit obenrum unbekleidet zu präsentieren.

    Für ´nen eigenen Pool ist in meiner 55 qm-Butze leider kein Platz, und das Schildkrötenaquarium ist ein wenig eng.