Der Perfekt Fußballer Körper

Dieses Thema im Forum "Kneipe" wurde erstellt von crAzY..aLlstAr..~M, 10 Februar 2010.

  1. Marcelinho17

    Marcelinho17 Spielmacher

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    Warum sollen wir nicht mit Kniebeugen kommen? Das ist die beste Übung für die Beine ;)
     
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  3. C. Ronaldo

    C. Ronaldo Ronaldo du bist der Beste

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    :D das bin ich
     
  4. Physix21

    Physix21 Active Member

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    Mit Gewichten ja
     
  5. crAzY..aLlstAr..~M

    crAzY..aLlstAr..~M Fußball süchtling xD

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    Kniebeuge sind wirklich gut. Kannst dir auch einen Langhantelstange auf die Schultern nehmen und dann Kniebeuge machen.
    Also nächsten Schritt würde ich dir dann vlt. auch doch schon ein Fitnesscenter empfehlen dort kannst du um einiges Gezielter Trainieren und drausen auf dass Fußballspielen begrenzen.
     
  6. Maurice93

    Maurice93 Member

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    also kniebeugen würd ich nich einfach so machen ohne das mal bei nem professionellen fitnesstrainer oder nem erfahrenen pumper gelehrnt zu haben.....
    und grade als fußballer is das fitnessstudio eher überflüssig da man sich eher auf grundübungen beschränken sollte die man auch gut zuhause machen kann wenn man sich ne langhantel und kurzhanteln geholt hat...
     
  7. arnautovic

    arnautovic Well-Known Member

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    so seh ich das auch ;) ich will ja kein bodybuilder werden...

    also wie findet ihr mein tp so im allgemeinen? kennst du paar gute übungen für den bauch und die beine?

    gruß
     
  8. Ricinho

    Ricinho Member

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    War die Aussage ernst gemeint ? Dann sag mal wie du daran gekommen bist bitte !
     
  9. C. Ronaldo

    C. Ronaldo Ronaldo du bist der Beste

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    Haha :D

    den hab ich ihn in ICQ geschickt ;) Schau mal auf meinen Usernamen
     
  10. SwiSs

    SwiSs Active Member

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    hehe naja obs jetzt der im Forum ist oder der richtige?^^ Habe zuerst auch überlegt ^^
     
  11. Nano

    Nano Oenning_Love

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    OMG Denk mal nach, bevor du sowas schreibst! :auslach:
     
  12. Ricinho

    Ricinho Member

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    Ja, Junge chill mal hätte ja sein können das er ihm ne E-Mail geschickt hat oder so... Auch wenns unwarscheinlich gewesen wäre.
     
  13. Maurice93

    Maurice93 Member

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    ok ich hätte jez gedacht das du meins das er nen standardtrainingsplan veröffentlicht haben könnte aba das is dann doch schon wieder lustig!:D:D:D