1 tag vor training joggen?

Dieses Thema im Forum "Kneipe" wurde erstellt von arnautovic, 13 August 2009.

  1. arnautovic

    arnautovic Well-Known Member

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    hallo,

    ich wollte fragen ob es schadet 1 tag vor dem training zu joggen (ca. 1 stunde) im normalen tempo..? also wegen der regeneration usw?
     
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  3. teufelstrick

    teufelstrick New Member

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    Wenn du ein gewohntes Tempo hast dann würd ich sagn its das nicht sehr schlimm . Aber wenn du jetzt ganz neu anfängst mit dem Training dann wird das muskelkateer geben.
     
  4. Brock_Lesnar

    Brock_Lesnar Active Member

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    Warum solltest du nach dem Joggen eine Regeneration benötigen?
     
  5. ele

    ele Soccer

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    also ich jogge auch an Trainingstagen und mach auch Fitnesstraining im studio... man könnte eigtl. auch früh morgens am spieltag joggen ist zumindest gut für die muskeln usw...
    Bis jetzt habe ich noch keine schlechten Erfahrung damit gemacht ;)
     
    Zuletzt bearbeitet: 13 August 2009
  6. fernando torres

    fernando torres Member

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    kommt drauf an ob man sich voll verausgabt oder nur ein paar runden dreht
    zum aufwärmen ist das bestimmt gut
     
  7. arnautovic

    arnautovic Well-Known Member

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    also kann man ohne bedenken 1 stunde joggen gehen ohne am nächsten tag zu verausgabt zu sein?
     
  8. fcbftw

    fcbftw FCB #1

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    ja kann man, warum sollte man auch am nächsten tag etwas merken?
     
  9. Trezegol

    Trezegol New Member

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    probiers doch einfach mal aus ;) bringt dich bestimmt nich um
     
  10. arnautovic

    arnautovic Well-Known Member

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    ja, macht nichts aus^^